Y si, no te voy a mentir...me moría jajaj, es un programa de ejercicios que se llama TAEBO y bueno, hay de distintas intensidades...y tal...como a mi me gustan los videos largos para no tener que parar y cambiarlo me aburrí rápido...porque llegó un momento en que tenía que repetir videos...pero bueno ahí queda la recomendación...
Obviamente antes de semejante paliza calentaba (también encontramos millones de vídeos de calentamientos...y también solía hacer algo de localizada (yo particularmente hacía glúteos, piernas o abdomen...con razón ahora en el gym lo que más me cuesta son los brazos T_T), en fin, que me lío...de localizada también hay muchas rutinas...yo hacía esta...y se notaba (mi novio no sé si porque me quiere mucho o porque realmente lo noto..me dijo jaja), os dejo el video....tiene pinta de tener mas años que yo casi, pero está bueno!
Y para terminar con la ronda de vídeos os dejo algunos de cardio que me han gustado!! A esta chica la descubrí el otro día y me gustaron sus vídeos (tiene para distintos niveles y un blog dónde te contesta dudas!
Y esta PLAYLIST.....tiene una pinta mortal...hice el día uno solamente (no os voy a mentir...) y por lo que leí repiten vídeos...pero si buscas estar en forma seguro que lo consigues con esta rutina...T-E-M-A-T-A!
En fin esto son solo algunos ejemplos...investigando un poco encuentras muchos canales y muy buenos...
Y...¿qué me ha motivado a esto?...no soy una chica gorda (de pequeña si, un poco), pero me notaba fofa...odio ir en bikini o en short...me da mucha vergüenza...y decidí el año pasado que ya era suficiente...y me puse al lío, desde que hago ejercicio regularmente me siento mucho mejor...estoy más contenta...y oiga! que no quiero convencer a nadie...pero vida tenemos solo una...y yo por lo menos, quiero vivirla sanamente jeje...
A UDS. OS GUSTA EL DEPORTE? PRACTICAIS ALGUNO?
En fin, espero que este post, aunque un poco diferente, os haya gustado!...ya mismito volvemos con las manicuras!! un beso!!
P.d: los vídeos quedan grandes pero a´si qse queda xD
